2012年12月1日，在我校2号实验楼414举办了一场为期两天的素质拓展训练。

在激昂的音乐声中活动拉开了序幕。对于很多学员来说，这是很特别的一课。我校素质拓展训练分为“信任背摔”和“穿越电网”两项，同学们的积极参加和老师们的加盟使这次比赛更加精彩。本次素质拓展比赛的突出特点是：

投入为先：拓展大赛的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学生全情投入才能获得最大价值。

挑战自我：拓展训练的项目具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。

熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学生能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

自我教育：培训教师在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学生的主体地位和主观能动性。

相信，通过本次活动，会使参加培训的学员能够对自己进行一次重新认识，发现自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

素质拓展，开启你的卓越人生，开启女院的光辉前程。